Pillen und Pulver statt Training?
Am Donnerstag, den 15. März 2018, durften wir die Molekularbiologin Assoz.-Prof. DI Dr. Barbara Wessner in der HAK Korneuburg begrüßen.
Zuerst berichtete sie über ihren beruflichen Werdegang und ihre aktuellen Forschungsgebiete: Sport Ernährung und Gesundheit.
Regelmäßiges sportliches Training und eine ausgewogene Ernährung beeinflussen unsere Gesundheit positiv.
Der innere Schweinehund ist meist der größte Gegner auf dem Weg zu einem aktiven Lebensstil. Fitness Tracker und Apps können helfen diesen zu überwinden.
Die Vortragende stellt klar, dass es keinen Beweis gibt, dass Nahrungsergänzungsmittel besser wirken als Nahrungsmittel selbst, da die normale, ausgewogene Ernährung unseren Körper mit allen Nährstoffen, auch mit Protein, versorgt. Zusätzlich kann man Internettests zur Lebensmittelpyramide zu Rate ziehen.
Für bestimmte Personengruppen (Spitzensportler, Vegetarier) können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein.
Der Vortrag von Assoz.-Prof. DI Dr. Barbara Wessner wird unsere sportliche Aktivität erhöhen und unser Ernährungsverhalten positiv beeinflussen. Wir werden uns fragen, ob wir all die Pulver, Pillen und Eiweißshakes wirklich brauchen.
Link: Buchungsplattform – NFB
Assoz.-Prof. DI Dr. Barbara Wessner
